Sohasem volt ennyi megtakarításod?
Könnyen előfordulhat, hogy beleesünk a túlfogyasztás csapdájába, és jóval többet veszünk valamiből, mint amennyire szükségünk van.
Miért költünk annyi pénzt felesleges dolgokra? Az impulzusvásárló boldogtalannak érzi magát. Elindul, hogy vásárlással jutalmazza meg magát, és ezzel enyhítse a boldogtalanság érzését. Később persze kiderül, hogy az egész felesleges volt, az így megvásárolt termékek gyakran a szekrény mélyén végzik és az instant örömforrás „bűntudattá” alakul át.
Ha Te nem akarsz valójában boldogtalanságot vásárolni, s kellő tudatossággal éled a napjaidat, akkor elképzelhető, hogy SOHASEM VOLT ANNYI MEGTAKARÍTÁSOD, MINT MANAPSÁG.
Megtakarítás, mint:
► idő
► energia
► pénz
► önmagunkkal foglalkozás lehetősége
Ha nincs út kifelé, akkor el kell indulni befelé, önmagunk megismerése, fejlesztése irányába. Hiszen a feladatokkal, kötelességekkel teli mindennapok közepette mindannyian mentális jóllétre törekszünk!
A lelki ellenálló-képesség egészségünk nélkülözhetetlen összetevője és ami a lényeg: fejleszthető!
Íme egy lista, amiért mindenképpen érdemes célként kitűznöd a mentális erő fejlesztését.
MIRE KÉPESEK a mentálisan erős emberek?
1. Képesek a teljes képet látni. Ez a képességük lehetővé teszi számukra, hogy ne merüljenek el lényegtelen részletekben.
2. Mindig nyitottsággal fordulnak a világ felé.
3. Ismerik a saját vakfoltjaikat. Tisztában vannak saját fejlesztendő területeikkel és nem ijednek meg ezektől.
4. Élvezik az egyedül töltött időt. Nem félnek megismerni saját magukat.
5. Értékelik és folyamatosan építik a kapcsolataikat.
6. Mindig van B tervük. Ez lehetővé teszi számukra, hogy ne ragadjanak bele egy-egy kudarcélménybe.
7. Figyelnek a saját energiaháztartásukra.
8. Teret adnak az innovációnak. Igyekeznek folyamatosan megújulni.
9. Pozitív belső hangon szólnak magukhoz.
10. A kihívást jelentő helyzeteket a hála szemüvegén keresztül látják.
11. Gyakorolják az öngondoskodást. Aktív figyelmet fordítanak fizikai és érzelmi jóllétük ápolására.
Vannak olyan elemek a listán, amelyekkel kapcsolatban úgy érzed, még fejlődnöd kellene?
A jó hír az, hogy a mentálisan erős emberek közössége nem egy zárt klub, hanem be lehet kerülni közéjük. A mentális erő nem varázslat, hanem hatékony gyakorlatok alkalmazásának eredménye. Megtanulhatod a működő gyakorlati megoldásokat, például coaching típusú mentális erőfejlesztés segítségével.
Milyen jó tulajdonságaidat, erősségeidet szeretnéd fejleszteni?
► Írj egy listát arról, hogy milyen erősségeidet szeretnéd fejleszteni. Azt is írd le, hogy milyen erősségekkel rendelkeznél még legszívesebben, amelyek most úgy érzed nincsenek meg benned.
Adj magadnak lehetőséget és mondd ki: "Szeretném fejleszteni az erősségeimet és ma elkezdem!"