Mezei Bea
stresszkezelés tréner | EQ coach

Stresszkezelés & érzelmi intelligenciafejlesztés

Miért Napos Oldalam?

Mindannyian ragyogni akarunk, akár a gyerekek. Ők még tudják hogyan kell, nekünk útmutatásra lehet szükségünk ahhoz, hogy megtaláljuk magunkban a csillogó, rejtett kincseket.

Ha azt mondjuk: a "Napos Oldalam", akkor egy szimbolikus helyre gondolunk, ami a személyiségünknek az a része, ahol a mentális erőnk, a pozitív attitűdünk, az erősségeink és a pozitív érzéseink laknak.

A fény mindenhol velünk van, de legfőképpen abban a folyamatban nyer erőt, amikor elkezdünk rálátni az önmagunkat akadályozó viselkedésmintáinkra, a haladásunkat befolyásoló tényezőkre, így egyre nagyobb fényt gyújthatunk az úton.

Mentorálásom célja, hogy erősítsem a fényt és a napos oldaladat a boldogulásod érdekében, valamint olyan eszközöket adjak a kezedbe, amelyek hosszú távon támogatják a mentális jóllétedet.

A legnagyobb hajtóerő az, ha tisztán rálátunk a napos oldalunkra és erőforrásként használjuk, tápláljuk, töltjük minden nap, amely ezáltal az erősségeink szolgálatába állítva támogat bennünket.

A mentálisan egészséges embernek is szüksége van útmutatásra, motivációra, megértésre és lelkierőre. A belső erőforrásaink fejlesztése nem lehetőség, hanem maga a kulcs a testi-lelki jóllét fenntartásához. Ahhoz, hogy ezt megtapasztaljuk, meg kell tennünk az első lépést.

Az élet bármit hoz, az maga a fejlődés.

Mindig komfortzónában élünk. Egyik komfortzónából lépünk a másikba, a már meglévő komfortzónán túl, egy újabb vár. A boldogulásunkat szolgáló megoldás az, ha minden helyzetben meglátjuk a fejlődés lehetőségét és tudatosan fejlesztjük a rugalmasságunkat, az erősségeinket.

Ennek a folyamatnak a hatékonysága felgyorsítható és megsokszorozható egy külső támogató, szakértő segítségével, aki segít semleges nézőpontokból meglátni és értelmezni a megoldásokat, valamint kristálytisztán megtalálni a következő lépést.
Időnként mindenkinek nagy szüksége van arra, hogy valaki őszinte érdeklődéssel, értő figyelemmel, minőségi időt fordítson rá és meghallgassa mindazt, ami nyomasztja, amire eddig nem talált működő megoldást.

Hogyan tudok segíteni?

Bármilyen életterületeden is tapasztalsz elakadást, amellyel nem boldogulsz, fordulj hozzám bizalommal, egyéni konzultációk keretében, teljes figyelmemmel, szakmai komplexitással és útmutatásaimmal támogatlak céljaid elérésében.

Mentorként támogatód vagyok, akihez elhozhatod a témáidat, a megoldandó helyzeteidet, elakadásaidat, amelyek feldolgozásában elindulunk egy folyamatban, ahol a megfelelő módszerekkel, maximális elfogadással, értő figyelemmel meghallgatlak és vezetlek az úton a megoldások felé.

A folyamat előrehaladtával Te magad megtalálod az akadályok gyökereit, kirajzolódik a céljaidhoz vezető út és a lehetőségek, megoldások sora. Én támogatlak a döntéseid meghozatalában és a stratégiák kidolgozásában, miközben egyre erősödik az énképed és képessé válsz a téged akadályozó tényezők elhárítására.

A belső erőforrásaid fejlesztésével olyan támogató eszköztárra teszel szert, amely segít felszínre hozni és maximálisan használni az erősségeidet, ezáltal csúcsformában érezheted magad, a kihívások és készségek összhangban működhetnek az életedben és hosszú távon képessé válsz az egészséges egyensúly fenntartására.

Ha feladnád, én ott leszek!