Időpont egyeztetés: +36 20 388 0403
hello@naposoldalam.hu
Készen állszegy új korszakra?Lelked zenéjét Te komponálod. ♪

SOHASEM JÖN EL A MOSTANINÁL TÖKÉLETESEBB PILLANAT.

A VÁLTOZÁS KÉPLETE

★ 1. ★

★ 1. ★


AMIBEN MÁR BIZTOS VAGYOK



★ 2. ★

★ 2. ★


AMI IGAZÁN MEGMOZGAT



★ 3. ★

★ 3. ★


HISZEM, HOGY A CÉLOM MEGVALÓSÍTHATÓ



★ 4. ★

★ 4. ★


AMIT MÁR VILÁGOSAN LÁTOK



Berkes-Mezei Bea
Coach | Mental force & mood expert


Miért Napos Oldalam?

Mindannyian ragyogni akarunk, akár a gyerekek. Ők még tudják hogyan kell, nekünk útmutatásra lehet szükségünk ahhoz, hogy megtaláljuk magunkban a csillogó, rejtett kincseket.

Ha azt mondjuk: a "Napos Oldalam", akkor egy szimbolikus helyre gondolunk, ami a személyiségünknek az a része, ahol a mentális erőnk, a pozitív attitűdünk, az erősségeink és a pozitív érzéseink laknak.

A fény mindenhol velünk van, de legfőképpen abban a folyamatban nyer erőt, amikor elkezdünk rálátni az önmagunkat akadályozó viselkedésmintáinkra, a haladásunkat befolyásoló tényezőkre, így egyre nagyobb fényt gyújthatunk az úton.

Mentorálásom célja, hogy erősítsem a fényt és a napos oldaladat a boldogulásod érdekében, valamint olyan eszközöket adjak a kezedbe, amelyek hosszú távon támogatják a mentális jóllétedet.

A legnagyobb hajtóerő az, ha tisztán rálátunk a napos oldalunkra és erőforrásként használjuk, tápláljuk, töltjük minden nap, amely ezáltal az erősségeink szolgálatába állítva támogat bennünket.

A mentálisan egészséges embernek is szüksége van útmutatásra, motivációra, megértésre és lelkierőre. A belső erőforrásaink fejlesztése nem lehetőség, hanem maga a kulcs a testi-lelki jóllét fenntartásához. Ahhoz, hogy ezt megtapasztaljuk, meg kell tennünk az első lépést.


Az élet bármit hoz, az maga a fejlődés.

Mindig komfortzónában élünk. Egyik komfortzónából lépünk a másikba, a már meglévő komfortzónán túl, egy újabb vár. A boldogulásunkat szolgáló megoldás az, ha minden helyzetben meglátjuk a fejlődés lehetőségét és tudatosan fejlesztjük a rugalmasságunkat, az erősségeinket.

Ennek a folyamatnak a hatékonysága felgyorsítható és megsokszorozható egy külső támogató, szakértő segítségével, aki segít semleges nézőpontokból meglátni és értelmezni a megoldásokat, valamint kristálytisztán megtalálni a következő lépést.
Időnként mindenkinek nagy szüksége van arra, hogy valaki őszinte érdeklődéssel, értő figyelemmel, minőségi időt fordítson rá és meghallgassa mindazt, ami nyomasztja, amire eddig nem talált működő megoldást.


Hogyan tudok segíteni?

Bármilyen életterületeden is tapasztalsz elakadást, amellyel nem boldogulsz, fordulj hozzám bizalommal, egyéni konzultációk keretében, teljes figyelmemmel, szakmai komplexitással és útmutatásaimmal támogatlak céljaid elérésében.

Mentorként támogatód vagyok, akihez elhozhatod a témáidat, a megoldandó helyzeteidet, elakadásaidat, amelyek feldolgozásában elindulunk egy folyamatban, ahol a megfelelő módszerekkel, maximális elfogadással, értő figyelemmel meghallgatlak és vezetlek az úton a megoldások felé.

A folyamat előrehaladtával Te magad megtalálod az akadályok gyökereit, kirajzolódik a céljaidhoz vezető út és a lehetőségek, megoldások sora. Én támogatlak a döntéseid meghozatalában és a stratégiák kidolgozásában, miközben egyre erősödik az énképed és képessé válsz a téged akadályozó tényezők elhárítására.

A belső erőforrásaid fejlesztésével olyan támogató eszköztárra teszel szert, amely segít felszínre hozni és maximálisan használni az erősségeidet, ezáltal csúcsformában érezheted magad, a kihívások és készségek összhangban működhetnek az életedben és hosszú távon képessé válsz az egészséges egyensúly fenntartására.

Ha feladnád, én ott leszek!

Itt találod a konzultációs lehetőségeket velem ꙭ

miben tudok segíteni?

nŐKNEK

Női szerepek harmonizálása
Munka-magánélet egyensúly
Vezetői készségek fejlesztése
Krízis helyzetek kezelése
Motiváció fejlesztése
Önbizalomhiány
Döntési nehézségek
Párkapcsolati elakadások
Pártalálási nehézségek
Tartós stresszhatások
Érzelmi bizonytalanság
Tartós magány kezelése
Életmódváltás támogatása
Belső erőforrás fejlesztése

FÉRFIAKNAK

Férfi minőség megerősítése
Munka-magánélet egyensúly
Vezetői készségek fejlesztése
Krízis helyzetek kezelése
Motiváció fejlesztése
Önbizalomhiány
Döntési nehézségek
Párkapcsolati elakadások
Pártalálási nehézségek
Tartós stresszhatások
Érzelmi bizonytalanság
Tartós magány kezelése
Életmódváltás támogatása
Belső erőforrás fejlesztése

PÁROKNAK

Alapértékek megerősítése
Kommunikáció hangolása
Érzelmi intimitás megerősítése
Együttműködés fejlesztése
Féltékenység, hűtlenség
Bizalom visszaépítése
Elmélyült konfliktus feloldása
Munka-magánélet egyensúly
Belső erőforrás fejlesztése

Az alábbi területeken képeztem magam:

★ Business & Life coaching ★
Rendszerszemléletű, megoldásorientált szemlélet és módszertan
Tranzakcióanalízis
Rendszerállítás
Asszertív és önérvényesítő kommunikáció
Neuro-lingvisztikus programozás
Grow modell
Tréner képzés
★ Párkapcsolati tanácsadás ★
Komplex kommunikációs és konfliktuskezelési módszertan
Mediációs módszerek
Stresszkezelési készségek, technikák
Önismeret-társismeret
Személyiség-tipológiák
★ Táplálkozási tanácsadás ★
Egészséges életmódot támogató táplálkozási szokások kialakítása
Táplálkozás-élettan
Táplálkozásmenedzsment
Funkcionális étrend
Speciális igényű táplálkozás (allergia, ételérzékenység)
★ Életmód képzések ★
Színterápia
Stresszoldó technikák
Karakterisztika, arcelemzés
Relaxáció
Légzésterápia
EFT érzelmi felszabadító technika

7+

ÉV TAPASZTALAT

300+

ELÉGEDETT ÜGYFÉL
EGYÉNI ÉS CSOPORTOS KONZULTÁCIÓ

4000+

ÓRA EGYÉNI ÉS CSOPORTOS KONZULTÁCIÓ


RÓLAM MONDTÁK

"Találkoztatok már úgy valakivel, hogy magatok sem tudtátok talán miért, de egyszerűen jó volt a társaságában lenni, vele beszélgetni?!? Számomra Bea ilyen. Nem tudok rá jobb magyarázatot mint, hogy sugárzik belőle a kedvesség, kiegyensúlyozottság, a harmónia vagy más néven a belső erő. Értő figyelemmel hallgat meg és őszinte segítő szándék vezérli. Mindezek mellett választott hivatását kimagasló szinten űzi, elképesztően széles spektrumát ismeri és alkalmazza a coaching technikáknak. Mindig tud olyan gyakorlatot mutatni, ami jól használható vagy olyan kérdést feltenni, ami segít haladni tovább az úton. Szívből ajánlom őt, ha egy jó szakembert keresel!” Kriszta
"Kristóffal párkapcsolati problémáink voltak, túl sokat veszekedtünk és elbeszélgettünk egymás mellett. Egyszerűen nem értettük egymást, úgy éreztük mindig feszültség van közöttünk, pedig nagyon szeretjük egymást. Beával sokat dolgoztunk külön-külön a kommunikációnkon. Megtanultuk asszertíven kifejezni magunkat, azelőtt azt sem tudtam ez mit jelent, és ennek hatására nagyon sokat javult az érdekérvényesítésem a munkahelyemen is, ami növelte az önbizalmamat, a sikerélményeimet és ez hatással volt az otthoni közérzetemre. Szóval olyan, mintha egy pozitív spirálba kerültem volna és ez azóta is tart. A párommal megtanultuk elfogadni és értékelni egymás nézeteit, már tudunk úgy beszélgetni, hogy mindig figyelembe vegyük a másik szempontjait, végre minden olyan könnyedén működik, boldogok vagyunk és ez nem egy múló pillanat. Nagyon hálásak vagyunk Beának." Niki és Kristóf
"Beával felemelő élmény volt minden alkalommal beszélgetni. Olyan gyorsan sikerült fejlődnöm az önértékelésemben, hogy én magam sem gondoltam volna. Annyi új pozitív változás és lehetőség érkezett az életembe rövid idő alatt, hogy alig bírtam követni, Bea segítségével megtanultam örülni a jónak és ráébredtem, hogy megérdemlem a boldogságot, végre tudok haladni az áramlással és képes vagyok a jelenben élni." Bogi
"Egy 30 feletti létszámú cég tulajdonosaként, minden nap a felelősség nyomasztó érzésével kezdtem a napot. A munkaszervezéssel és a munkatársak motiválásával soha nem volt problémám. Ugyanakkor a stressz és valamiféle szorongató érzés nem akart múlni. Ekkor fordultam Beához, az egyik üzleti partnerem ajánlásával. Konkrét célom volt, amit meg is tudtam fogalmazni, tudtam, hogy meg akarok szabadulni a napi szorongásoktól. A konzultációkon aztán kiderült, hogy nem csak az addig ismert okok váltották ki az állandó feszültséget. Bea segítségével feltárultak a valódi okok és sikerült megtalálni a megfelelő módszereket és megoldásokat. Azóta sokkal több energiám van és felszabadultam, egész másképp élem meg a napi kihívásokat. Nagy köszönet érte." Tamás
"2019-ben a 'Kreatív Stresszkezelés Intenzív Tréning Nőknek' eseményen találkoztam először Beával. Az első pillanatban megfogott az őszinte, szívből jövő érdeklődés, a nyitottság és pozitív életszemlélet, ami áradt belőle a résztvevők felé. Annyira igyekezett tudása legjavát megosztani velünk, hogy az 5 óra hosszúságúra kiírt esemény végül 7,5 órán át tartott. De senki sem bánta, hiszen egy jó hangulatú, interaktív, informatív rendezvény résztvevői voltunk, hasonló gondolkodású emberekkel körülvéve. Már akkor úgy éreztem, hogy szeretném, ha lenne ennek a beszélgetésnek Beával folytatása. De végül 4 hónapig húztam, amíg felvettem vele a kapcsolatot és elkezdtünk együtt dolgozni. Nagyon szeretem, hogy az észrevételei által segített újra felfedeznem a dolgok pozitív oldalát, hogy mindig mindenben képes legyek meglátni azt, amit tanulni tudok belőle. Ezen túlmenően olyan technikákat, információkat oszt meg velem, amik előre mozdítanak a célok kitűzésében és segítenek a nagyobb elképzelések megvalósítását apróbb lépésekre lebontani, hogy megfoghatóbbak, nyomon követhetőbbek legyenek. Így sokkal hatékonyabban és gyorsabban tudok haladni a napi feladataimmal és a hosszabb távú terveimmel is." Kriszta
"Egy ajánlás során ismerhettem meg Beát. Akkoriban az életem nagyon rossz irányba haladt, önbizalmam a 0-val volt egyenlő. De a vele való találkozás után 180 fokot fordult az életem. Számomra a leginspirálóbb az volt az egészben, hogy sosem mondta meg számomra a helyes utat, hanem próbált rávezetni, hogy magamtól jöjjek rá a megoldásra és a fejlődési lehetőségekre. A vele való munka során az önbizalmam újra a helyére került és az élet több területén is egyre sikeresebben tudtam teljesíteni, ami az ő mentorálása nélkül nem jöhetett volna létre. Az elején szkeptikusan álltam az egészhez, mert gyerekkoromban rossz élmény ért egy pszichológussal, de Bea az első alkalom első percében ezt a kételyt eloszlatta bennem, és nagyon jó döntésnek tartom, hogy belevágtunk a közös munkába!" Dávid
"Szívből ajánlom Nektek Beát, nagyon sokat köszönhetek a beszélgetéseinknek! Óriási segítség egy külső szemlélő a feladataink megoldásában! Ezúton is köszönöm Neked, hogy mindig számíthatok Rád!” Livi
"Nekem ajánlották Beát. Amikor először találkoztunk, padlón voltam és az önbizalmam nagyon alacsony szinten állt. Volt már tapasztalatom más szakemberrel és nem egészen pozitív, ez nyomot hagyott bennem. Bevallom először kerestem a hibákat, az allűröket, a korábbi tapasztalataimból kiindulva. Arra számítottam, hogy Bea is egy magabiztos, valamiféle trónon ülő szakértőként, árgus szemekkel fogja figyelni a gyengeségeimet, kicsit éreztetve azt, hogy ő mennyire rendben van. Már az első pár percben kiderült számomra, hogy hiába keresem az allűröket, nincsenek és Bea valóban kíváncsi rám és arra, hogy hogyan tudná felturbózni az önértékelésemet. Olyan pozitív és megértő, hogy azt vettem észre, én is kezdem elhinni, hogy értékes vagyok. Pár találkozás után elkezdtem érezni az erőmet és kezdtem felszabadulni, mert vele bármikor úgy beszélgethettem, hogy igazán önmagam lehetek. Szépen léptem előre az életemben és megtanultam motiválni önmagam, ami korábban sosem ment, így teljesen megváltozott körülöttem minden, és úgy érzem, kerek lett az életem." Lili

Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ azért, hogy weboldalunk használata során a lehető legjobb élményt tudjuk biztosítani.

OK!